وصفة مجربة لارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم
يعاني أغلب الناس في أيامنا هذه من ارتفاع الكوليسترول وتبقى المعادلة الصعبة عندهم هي رفع الكوليسترول المفيد وخفض الكوليسترول الضار!!!
فهل تبحث عن وسائل طبيعية وآمنة لتحقيق ذلك؟!
تابع معنا...
بشكل عام ومن خلال دراستي، فان الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل السمك البحري والنهري وكذلك زيت الزيتون والقمح المبرعم وعشبة القمح وعشبة الشعير والتمر كلها تساهم في رفع الكوليسترول النافع
أما لخفض الكوليسترول الضار والدهنيات الثلاثية فيجب الإكثار من تناول خل التفاح الطبيعي ملعقة في كوب من الماء تشرب بعد كل وجبة بدون استثناء
ومن الخلطات الفعالة رأس ثوم كامل يقشر, ويدق حتى الهرس التام, ثم يوضع في نصف ليتر من خل التفاح الطبيعي (يفضل أن يكون الخل مجهزا في البيت) ثم يوضع الإثنين الخل والثوم في مرتبان زجاجي صغير محكم الإغلاق, ويلف هذا المرتبان الزجاجي بقطة قماش سوداء حتى لا يدخل الضوء, لمدة 10 أيام, ثم يوضع بعد ذلك في الثلاجة ويؤخذ منه يوميا ملعقة طعام صباحا وأخرى ظهرا, وأخرى مساء, وأنا أفضل أن تكون هذه الملاعق في السلطة, وذلك لتجنب رائحة الثوم, ولتجنب الطعم الحار والحامض لكل من الخل والثوم, فعند وضعهما في السلطة يصبحان من المقبلات التي تضاف على السلطة, ويستمر على ذلك حتى انتهاء الكمية .
ومن الطرق الأخرى أيضاً قبضة من أوراق الزيتون توضع في لتر من الماء الساخن المغطى, ثم توضع بعد ساعة في الثلاجة, ويتم الشرب منها بشكل مستمر بمعدل 3 فناجين يوميا حتى تنتهي الكمية, يؤخذ استراحة لمدة 10 أيام , ثم يعود إليها المريض لمدة 15 يوم , ثم استراحة 10 ايام وهكذا
Recipe for high cholesterol and triglycerides in the blood
Most people in these days suffer from high cholesterol and remain the difficult equation they have is to raise the beneficial cholesterol and reduce the harmful cholesterol !!!
Are you looking for natural and safe ways to achieve this ?!
Follow us ...
In general, through my studies, foods rich in omega-3 fatty acids, such as marine and nautical fish, olive oil, wheat, wheat, barley, and dates all contribute to raising the beneficial cholesterol
In order to reduce the harmful cholesterol and triglycerides, you should increase your intake of natural apple cider vinegar in 1 cup of water you drink after each meal without exception
The whole mixture contains a full garlic head, peels, and until it is completely crushed, and then placed in half a liter of natural apple cider vinegar (preferably vinegar in the house). The vinegar and garlic are then placed in two tightly sealed glass trays. So as not to enter the light, for 10 days, and then placed in the refrigerator and taken from him a daily spoon in the morning and other noon, and other evening, I prefer these spoons in power, so as to avoid the smell of garlic, and to avoid the hot and sour taste of both vinegar and garlic, When placed in power they become appetizers that are added to the power, and continue until the end Quantity .
Another method is also a fist of olive leaves placed in a liter of hot water covered, and then placed after an hour in the refrigerator, and are continuously drinking at the rate of 3 cups daily until the end of the amount, take a break for 10 days, and then return to the patient for 15 days, Then a break of 10 days and so on
[caption id="attachment_758" align="aligncenter" width="300"]
وصفة مجربة لارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم[/caption]
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق