فوائد المرمية او السالمية

 

 

[caption id="attachment_692" align="aligncenter" width="630"] فوائد المرمية او السالمية[/caption]

 

فوائد المرمية او السالمية

المرمية او السالمية النبتة الطبية ذات الطعم اللاذع هي من اشهر النباتات الشعبية التي لها استخدامات كثيرة من زمن الرومانيين وهي مكون اساسي للطب الصيني لعلاج الامراض والوقاية منها .

فوائد الطبية:

-يشتق من نبتة المرمية الكثير من المركبات الكيميائية من الزيوت الطيارة والفيتامينات والمعادن المعروفة في الوقاية والعلاج من بعض الامراض.

-مضادة للالتهابات، مضادة للحساسية، مضاد للفطريات ولها خاصية معقمة. هذه خصائص للزيوت الطيارة وهي المكون الاساسي للمرمية وهذه الزيوت تحتوي على الكيتونات؛ واوراق المرمية تحتوي على سينيول، بورنيول، وحامض التانيك؛ المواد المرة مثل الكلوروجينيك الفيوماريك والنيكوتينيك؛ نيكوتيناميد؛ فلافونيس؛ جليكوسيدات فلافون ومواد استروجينية.

-يسمى شاي المرمية بشاي التفكير لانه يعزز التركيز، والانتباه ويسرع الاحساس وردة فعل الحواس؛ لذلك يساعد في حالات الحزن والاكتئاب حيث له خاصية تثبيط انزيم الاسيتيل كولين وبذلك يزيد من مادة الاسيتيل كولين التي تزيد من قوة الدماغ على التركيز والذي يساعد ايضا في علاج بعض اضطرابات فقد الذاكرة منها الالزهايمر

-تحمي المرمية من امراض القلب والشرايين لانها تحتوي على salvigenin الذي يعمل على استرخاء عضلات الاوعية الدموية

-مخزن لبعض انواع فيتامين ب منها ب 1, ب2 , ب6, وحمض الفوليك .

-تحتوي على كميات عالية من فيتامين أ المعروف بخاصيته المضادة للاكسدة, ومهمته في زيادة قوة الابصار وصحة العيون, وله دور في الوقاية من سرطان الرئة واللثة.

-اوراق الميرمية الخضراء الطازجة تحتوي على فيتامين ج المعزز لجهاز المناعة , ومكون اساسي لبروتين الكولاجين, والذي يقي من مرض الاسقربوط.

-المرمية غنية بالمعادن الضرورية لصحة الانسان منها البوتاسيوم, الحديد, المغنيسيوم, الزينك, الكالسيوم, والنحاس, الضرورية في عمليات الايض وغيرها من وظائف خلايا الجسم.

-زيت المرمية المستخرج من الاوراق يستخدم موضعيا في علاج بعض الامراض, كمسكن للالم في تصلب العضلات , والروماتيزم,

-التدليك بزيت المرمية يساعد في تخفيف التوتر, الم الراس, مهدئ للاعصاب, ويخفف التعب العام

-تعمل الميرمية على تقليل كمية السكر في الدم لذلك ينصح مرضى السكري باخذها ولكن بحذر يجب الانتباه لمستوى السكر للدم دائما خصوصا عند اخذها

تنبيه:
يجب عدم اخذ اي من مكونات الميرمية التي تباع في الصيدليات او عند العطارين دون استشارة الطبيب, تناول الكثير من هذه المكملات قد يؤثر على:

-عمل الدماغ,

-في المراة الحامل فقد يعمل على اجهاض الجنين,

-في المرضع قد يجفف حليب الام

-قد ترفع المرمية ضغط الدم فالافضل الانتباه لضغط الدم خصوصا الذين يعانون من ضغط دم مرتفع

-المرمية تحتوي على مادة تؤدي لبعض اعراض تشبه التشنجات او النوبات العصبية, ينصح الذين يعانون من التشنجات عدم تناولها.

 

 

 

Benefits of dumping or Salmiya

Salmiya or Salmiya The medicinal plant with a strong taste is one of the most popular plants that have many uses from the time of the Romanians, which is an essential component of Chinese medicine for the treatment and prevention of diseases.

Medical Aid:

- Many of the chemical compounds of volatile oils, vitamins and minerals known in the prevention and treatment of certain diseases will be extracted from the plant.

- Anti-inflammatory, anti-allergic, anti-fungal and has sterile property. These are properties of volatile oils, which are the main constituents of the camp. These oils contain ketones; the leaves contain sineol, bourniol, and tannic acid; the toxic substances such as pyoraric and nicotinic chlorogens; nicotinamide; flavones; flavonic glycosides and estrogenic substances.

This tea is called "tea of ​​thought" because it promotes concentration, attention and accelerates sensation and reflexes. It has memory of Alzheimer's

-Provides endometriosis of cardiovascular disease because it contains salvigenin, which relaxes the muscles of blood vessels

- Store for some types of vitamin B including B1, B2, B6, and folic acid.

- Contains high amounts of vitamin A known for its anti-oxidant, and its mission to increase the strength of vision and health of the eyes, and has a role in the prevention of lung cancer and gums.

- Fresh green leafy leaves contain Vitamin C, an immune enhancer, and a key component of collagen protein, which protects against scurvy.

It is rich in minerals essential for human health, including potassium, iron, magnesium, zinc, calcium, and copper, essential for metabolism and other functions of the body's cells.

- Extracted oil extracted from the leaves is used topically in the treatment of some diseases, as a dwelling for pain in muscle stiffness, rheumatism,

-The massage with the oil of the dropper helps relieve stress, relieves pain, calms the nerves and relieves general fatigue

- Sperm works to reduce the amount of sugar in the blood, so advised diabetes patients to take them, but carefully should be aware of the level of sugar blood always, especially when taken

Attention:
Do not take any of the components of the sage sold in pharmacies or at the Attarin without consulting your doctor, eating many of these supplements may affect:

- brain work,

- In pregnant women may work to abort the fetus,

- In breast milk mother's milk may be dried

- The blood pressure may increase blood pressure, it is best to pay attention to blood pressure, especially those suffering from high blood pressure

- The drug contains a substance that leads to some symptoms similar to convulsions or seizures, is recommended for those suffering from convulsions not to be taken.

 

اعراض مشاكل الغدة الدرقية tiroid

 

 

اعراض مشاكل الغدة الدرقية

 

مشاكل صحية تعود اسبابها إلي الغدة الدرقية

 

 الغدة الدرقية قد تكون السبب في العديد من الأعراض بدون ان تعلم ذلك. هناك بعض المشاكل التي قد تحدث في صحتك وجسمك ولا تعرف سببها وفي حقيقة الأمر يكون السبب الرئيسي ورائها هو الغدة الدرقية مما يوجب عليك أستشارة طبيب أو تشخيص نفسك عن طريق معرفة الأسباب التالية لتعرف ماهي مشكلة غدتك الدرقية .

1- تغيرات في الوزن غريبة:
لأن الغدة الدرقية هي المسؤلة عن تنظيم عملية التمثيل الغذائي،  الكثير من  هرمون الغدة الدرقية يسبب تسريع في وظائف الجسم المختلفة. لذلك من المنطقي اذا كنت تعاني من فقدان الوزن بشكل غريب غير متوقع، فرط نشاط الغدة الدرقية قد يكون المسؤل عن ذلك بشكل كبير. ومن الناحية الأخري، اذا وجدت جسمك يزيد في الوزن بشكل ملحوظ بدون سبب ، من المحتمل ان يكون السبب في ذلك الغدة الدرقية، بمعني وجود تباطئ في وظائف الجسم. عادة ماتكون زيادة الوزن هنا ليست بمعني السمنة ولكن زيادة الوزن في حدود 5-10 كيلو. البطئ الشديد و التقدم و الوزن الزائد يثير الكثير من الشكوك و القلق، و يكون المذنب هنا الغدة الدرقية

2- الشعور بالنعاس:
اذا كنت تشعر بالتعب علي الرغم من النوم الكافي، قد تكون الغدة الدرقية هي السبب. التعب هو واحد من اعراض قلة نشاط الغدة الدرقية. و هو نوع من التعب الغير مبرر، حيث تشعر بالتعب عند الأستيقاظ في الصباح بعد  ليلة نوم كاملة. وهذا التعب ليس دليل علي قلة او الحرمان من النوم، إنما هو دليل علي قلة نشاط الغدة الدرقية. إنما المرضي الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية، يشعروا بنوع مختلف من التعب، و هو الشعور بالأرهاق كأنك كنت تجري لمسافات طويلة.

 

3- الشعور بالبرد في اغسطس و الحر في فبراير:
الشعور بالبرد في منتصف فصل الصيف، وارتداء الجاكت في الطقس الحار، دليل علي وجود قصور في الغدة الدرقية.  وعلي العكس اذا ارتديت الجاكت في الطقس البارد، و شعرت بالتعرق، من المحتمل ان ذلك يرجع لوجود فرط نشاط في وظائف الغدة الدرقية.

 

4- وجود مشاكل في الدورة الشهرية و الحمل:
بالنسبة للنساء، اضطرابات الدورة الشهرية هو عرض شائع ومشترك سواء  وجود قصور بوظائف الغدة الدرقية، او فرط نشاط الغدة الدرقية. وجود قصور في وظائف الغدة الدرقية يجعل الدورة الشهرية طويلة و ثقيلة، بينما  في حالة وجود فرط نشاط للغدة الدرقية تصبح الدورة الشهرية أقصر و اخف. بالإضافة إلي، ان كلتا الحالتين تسبب مشاكل في الخصوبة، خاصة في حالة قصور وظائف الغدة الدرقية. و السبب في حدوث ذلك هو وجود مشاكل في الغدة الدرقية يسبب زيادة في هرمون البرولاكتين النخامي، الذي يعرقل بطريقة مباشرة الهرمونات النخامية الأخري التي تنظم التبويض و الدورة الشهرية. اما في حالة الحمل، تسبب مشاكل الغدة الدرقية حتي لو كانت بسيطة، مشاكل في نمو دماغ الطفل. لذلك من الضروري لأي امرأة ان تفحص الغدة الدرقية خاصة لو كانت لديها تاريخ عائلي سابق مع مشاكل الغدة الدرقية، و يجب عمل هذا الفحص مبكراً  في بداية الحمل.

5- العصبية و الأكتئاب:
فرط نشاط الغدة الدرقية يزيد من سرعة أداء وظائف الجسم، الأمر الذي يجعلك عصبي او سريع الأنفعال. ومن اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية تقلب المزاج و النرفزة و العصبية. بينما في حالة وجود قصور في نشاط الغدة الدرقية، يحدث تباطئ في الوظائف الحيوية للجسم، مما يجعل المريض يشعر بالأكتئاب و او حتي النسيان. و الأكتئاب هو من اكثر الأعراض الشائعة لحالة قصور نشاط الغدة الدرقية.

6- جفاف الجلد و سقوط الشعر:
الجلد الجاف في فصل الصيف هو شئ غير طبيعي علي عكس فصل الشتاء الذي يتميز بجفاف البشرة. و هذا هو من الأعراض الشائعة لقصور نشاط الغدة الدرقية، حيث تسبب قلة التعرق مماتترك البشرة جافة و غير رطبة. و يمكن ان تؤثر الغدة الدرقية علي الشعر ايضاً، مسببة سقوط الشعر.، حيث يسبب انخفاض مستويات نشاط الغدة الدرقية، اختلال في دورة نمو الشعر.

7-وجود كتلة غريبة في الرقبة:
من اكثر الأعراض شيوعاً لمرض سرطان الغدة الدرقية هو وجود ورم أو كتلة في العنق، بينما الأرعراض الأخري هي صعوبة في البلع و ألم في الرقبة او الحلق و صوت أجش بعيد. و يوجد حالات لسرطان الغدة الدرقية لا يظهر عليها أي من هذه الأعراض.

8- مشاكل اخري:
من مشاكل الغدة الدرقية التي تسببها زيادة الوزن ،خسارة الوزن و الشعور بالتعب و التوتر . و هناك اعراض أخري مثل:الأمساك ، ارتفاع الكوليسترول و مشاكل في الذاكرة و التعرق و سرعة في نبضات القلب و ألخ. و ينصح الأ”باء بعدم تجاهل اي من هذه الأعراض كأنها خصائص طبيعة للشيخوخة او المزاج، و لكن يجب الأهتمام و عمل فحص فوري لنشاط الغدة الدرقية في أقرب وقت. و يقول الأطباء لا يجب السكوت عن اي من هذه المشاكل التي قد تواجهها، لأن العلاج قد يكون سهل جداً

 

 

Health problems due to thyroid

 what are the problem Gdtk thyroid.
1 - Changes in weight strange:
Because the thyroid gland is responsible for regulating metabolism, a lot of thyroid hormone causes acceleration in the body's various functions. So it makes sense if you are experiencing an unexpected strange weight loss, hyperthyroidism may be responsible for it greatly. On the other hand, if your body is found to be significantly overweight without cause, it is probably due to the thyroid gland, which means a slow body function. Usually weight gain here is not about obesity but weight gain is within 5-10 kilo. Very slow and progress and weight raises a lot of doubts and concerns, and the culprit here is the thyroid gland
2 - feeling sleepy:
If you feel tired despite adequate sleep, the thyroid may be the cause. Fatigue is one of the symptoms of hypothyroidism. It is a kind of unwarranted fatigue, where you feel tired when waking up in the morning after a full night's sleep. This fatigue is not evidence of lack or deprivation of sleep, but is evidence of the lack of thyroid activity. But patients with hyperthyroidism feel a different kind of fatigue, a feeling of exhaustion as if you were walking for long distances.

3 - feeling cold in August and free in February:
Feeling cold in the middle of the summer, wearing gagging in hot weather, evidence of hypothyroidism. On the contrary, if I wore the jacket in the cold weather and felt sweating, it is probably due to hyperthyroidism.

4 - There are problems in the menstrual cycle and pregnancy:
For women, menstrual disorders are a common and common symptom, whether hypothyroidism or hyperthyroidism. The presence of hypothyroidism makes the menstrual cycle long and heavy, while in the case of hyperthyroidism, the menstrual cycle becomes shorter and lighter. In addition, both cases cause fertility problems, especially in the case of hypothyroidism. The cause of this is the presence of thyroid problems that cause an increase in the pituitary prolactin hormone, which directly impairs the other pituitary hormones that regulate ovulation and menstrual cycle. In the case of pregnancy, thyroid problems, even if they are simple, cause problems in the development of the child's brain. It is therefore necessary for any woman to examine the thyroid gland especially if she had a previous family history with thyroid problems, and should be done early in the early pregnancy.
5. Neuropathy and depression:
Hyperthyroidism increases the speed of body function, which makes you nervous or irritable. Symptoms of hyperthyroidism include mood swings, nervousness and nervousness. While there is a deficiency in thyroid activity, the body's vital functions slow down, making the patient feel depressed or even forgetful. Depression is one of the most common symptoms of hypothyroidism.
Dry skin and hair loss:
Dry skin in the summer is not normal, unlike winter, which is characterized by dry skin. This is a common symptom of hypothyroidism, as a lack of sweating causes your skin to become dry and not moist. The thyroid gland can also affect hair, causing hair loss, where low levels of thyroid activity cause hair growth.
7 - Exotic block in the neck:
One of the most common symptoms of thyroid cancer is the presence of a tumor or lump in the neck, while the other symptoms are difficulty swallowing, pain in the neck or throat and a distant husky voice. There are cases of thyroid cancer that do not show any of these symptoms.
8. Other Problems:
Of thyroid problems caused by weight gain, weight loss, fatigue and stress. Other symptoms include constipation, high cholesterol, memory problems, sweating, rapid heartbeat, etc. The ABC recommends not to ignore any of these symptoms as natural characteristics of aging or mood, but an immediate examination of thyroid activity should be done as soon as possible. Doctors say they should not be silent about any of the problems they may face, because treatment may be very easy

 

 

 

 

[caption id="attachment_445" align="aligncenter" width="300"] اعراض مشاكل الغدة الدرقية tiroid[/caption]

اشحن زواجك قبل شحن جواللك your marriage

 

اشحن زواجك قبل شحن جواللك

your marriage

 

قلت له كم مرة تشحن هاتفك النقال باليوم؟ فأجاب: ثلاث مرات، فقلت: وعلاج مشكلتك الزوجية أن تشحن علاقتك الزوجية كل يوم ثلاث مرات كذلك، فنظر إلي مستغربا وقال: كيف! وماذا تقصد؟ قلت له: تحدثت معي عن ثلاث مشاكل تعانيها في زواجك، فالأولى ضعف التواصل والاتصال بينك وبين زوجتك، والثانية مشكلة عدم وجود اتفاق وتفاهم معها، والثالثة أنها تحضر خلافات سابقة عند النقاش والحوار معها، قال: صحيح هذا ما قلته

قلت: دعني أشرح لك أمرا مهما في الحوار بالعلاقات الزوجية، فالمشاكل الثلاث التي ذكرتها أصلها مشكلة واحدة وهي (ضعف الاتصال والتواصل) مع زوجتك، فهذه المشكلة نتج عنها مشكلة عدم الاتفاق وكثرة الخلاف وتوتر العلاقة واستحضار خلافات قديمة سابقة، فإذا عالجت المشكلة الأولى والأساسية تكون تلقائيا عالجت باقي المشاكل.

قال: وكيف أعالج هذه المشاكل لأني حريص على استمرار زواجي وأشعر أن منحى زواجي في نزول وأخاف أن أصل في النهاية لطريق مسدود ولا ينفع حينها الندم، قلت: العلاج في (شحن زواجك) مثلما تشحن هاتفك وأقصد بالشحن عدة أمور، أولها وأهمها أن تخصص وقتا يوميا للحديث مع زوجتك ولو كنت مشغولا لأن الحديث هو عبارة عن تفريغ ما في النفس من أفكار وهموم ومشاعر، فعملية التفريغ هذه تجعل النفس صافية من الداخل تجاه الآخر وتبعد الشكوك والتفكير السلبي والاتهامات التي لا أساس لها، فهذا أقوى شاحن للعلاقة الزوجية وهو شاحن أصلي غير مقلد،

قال: ولكن زوجتي دائما تحضر خلافات سابقة أثناء النقاش وترفع صوتها علي فأتضايق وأغضب وأتركها وأمشي ثم أقاطعها فترة من الزمن، قلت له: وهذه المشكلة علاجها أن تتفق معها على قانون للنقاش والحوار بمعنى آخر (قانون الشحن) فتضع بطاقة حمراء في جيبك وتقول لها: إذا رفعت صوتك أو أحضرت خلافات سابقة أثناء الحوار، وقتها سأرفع البطاقة الحمراء فنتوقف ونأخذ استراحة ثم نكمل النقاش بعد الاستراحة على القضية نفسها المختلف عليها وبصوت هادئ، فابتسم وقال: وهل تعتقد أنها ستلتزم بذلك؟ قلت له: أجيبك من واقع الحالات التي عندي وجربت عليها هذه الفكرة، فقد نجحت نجاحا باهرا لأن كلاكما لديكما الرغبة في استمرار زواجكما ونجاحه.

ولكن انتبه (للشاحن) لأنك أحيانا تضع الشاحن علي الهاتف بالليل وتكتشف في الصباح أن الهاتف لم يشحن، قال: صحيح وهذا ما حصل معي بالأمس، فقلت له: وكذلك شحن العلاقة الزوجية فأحيانا لا يكون فعالا لأسباب قد يكون الطرف الآخر رافضا للشحن أو جهاز الشحن سيئ أو الكهرباء مقطوعة، فلا بد أن تتأكد من أن الإجراءات كلها سليمة حتى تستفيد من الشحن الزوجي وترى مفعوله أمامك، قال: وهل لديك وسائل أخرى تقوي الشحن الزوجي؟ قلت: نعم، ذكرت لك أهمها وهي الحوار اليومي وأزيد عليها مثل الابتسامة المرحة والكلمة الطيبة واللمسة الحانية وعمل المفاجآت في المناسبات والمساعدة في تحمل المسؤولية وتطييب الخاطر والحديث عن ذكرياتكم الجميلة وأن تدخل الدعابة بحديثك وأن تمدحها وتشكرها ولو عملت لك عملا بسيطا وأن تقتنص الفرص لتمشي معها مشيا رياضيا فكل ذلك من وسائل الشحن الزوجي.

قال: كلامك جميل وأنا مستعد من اليوم أن أعمل على تكنيك الشحن الزوجي وسأخبرك بالنتائج، قلت: وأنا متفائل بنتائج عملك ولكن أهم شيء قوّ شاحنك.

بقلم الدكتور جاسم المطوع

Shipping your marriage before shipping your mobile

 

I told him how many times do you charge your mobile phone a day? He replied: Three times, I said: And the treatment of your marital problem to charge your marital relationship every day three times as well, looked at me surprised and said: How! What do you mean? I said to him: You talked to me about three problems you suffer in your marriage, the first weakness of communication and communication between you and your wife, and the second problem of the lack of agreement and understanding with them, and the third they attend previous differences during the discussion and dialogue with them, he said:

I said: Let me explain to you an important thing in the dialogue marital relations, the three problems mentioned by the origin of one problem, which is (weak communication and communication) with your wife, this problem resulted in the problem of disagreement and disagreement and frequent dispute and tension and evoke old differences earlier, if addressed the first and fundamental problem Automatically address the rest of the problems.

He said: How do I deal with these problems because I am keen to continue my marriage and I feel that the trend of my marriage in the descent and I fear that the end of the end of the dead end does not benefit then remorse, I said: treatment in (shipping marriage) as you charge your phone and I mean shipping several things, the first and most important to allocate time Daily to talk with your wife, even if you are busy because the talk is a discharge of self-thoughts and concerns and feelings, this process of emptying makes the self clear from the inside towards the other and distancing doubts and negative thinking and accusations that are unfounded, this strongest charger for the marital relationship is a genuine charger imitative,

He said: "But my wife always attends previous differences during the discussion and raises her voice to me and I get annoyed and angry and leave her and walk and then interrupt her for a period of time." I told him: "This problem can be solved by agreeing to a law of discussion and dialogue. If you raise your voice or bring previous differences during the dialogue, then I will raise the red card stop and take a break and then complete the discussion after the rest on the same issue disputed and in a quiet voice, smiled and said: Do you think it will abide by it? I told him: I answer you from the reality of the cases that I have tried this idea, it has been a great success because both of you have the desire to continue your marriage and success.

But I am aware that you sometimes put the charger on the phone at night and discover in the morning that the phone has not been shipped. He said: "That's true. That's what happened to me yesterday." I said to him: "The shipment of the marital relationship is sometimes ineffective. Bad or electricity is broken, you must make sure that all procedures are sound so that you benefit from the double shipping and see its effect in front of you, he said: Do you have other means to strengthen the freight pair? I said: Yes, I told you the most important is the daily dialogue and more on it like a smile and a pleasant smile and a good touch and the work of surprises in the events and help to take responsibility and tinkering with the talk and talk about your beautiful memories and to enter humor and talk and praise and thank you even if you worked a simple and seize opportunities to walk with it Walking mathematically all of that means double shipping.

He said: Your words are beautiful and I am ready today to work on the double shipping technique and I will tell you the results. I said: I am optimistic about the results of your work, but the most important thing is your truck.

 

[caption id="attachment_334" align="aligncenter" width="752"] اشحن زواجك قبل شحن جواللك[/caption]