فوائد خل التفاح للتخسيس

 

 

فوائد خل التفاح للتخسيس للشعر للبشرة والوجه
خل التفاح
التعريف بخل التفاح :

يستخدم خل التفاح كمضاد حيوي ، ويحضر الخل بتخمر التفاح المقطع فيتحول السكر في التفاح الى كحول بواسطة البكتيريا والخمائر ثم بعد ذلك الى خل ، ويحتوي خل التفاح على الفيتامينات والبيتاكاروتين والبكتين والاملاح المعدنية مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والفلور والكلور والحديد والكبريت ، وعادة ما يشرب ملعقة صغيرة من خال التفاح في كأس ماء .

فوائد خل التفاح للبشرة

تنظيف البشرة الدهنية : يتم تنظيف وتطهير البشرة الدهنية من الافرازات الدهنية باضافة قليل من خل التفاح الى ماء الاستحمام .حب الشباب : يخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقتين كبيرتين من الماء ثم يمسح الوجة بقطنة مغموسة بالخليط ثلاث مرات في اليوم للتخلص من حب الشباب .البقع البنية الداكنة : يخلط عصير بصلة وملعقتين كبيرتين من خل التفاح ويغمس قطعة من القطن في المخلوط ويمسح بها اماكن البقع الداكنة في القدمين واليدين ثلاث مرات يوميا للتخلص منها .بثور الوجه والبشرة : يخلط ملعقة من خل التفاح مع ملعقتين من ماء الورد ويمسح الوجه بالخلطة لمدة نصف ساعة ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر .رائحة العرق الكريهه : يتم التخلص من رائحة العرق الكريهه في الجسم بمسح مكان الابطين بخل التفاح .وينصح بدهن الايدي بخل التفاح ثم الفازلين للتخلص من خشونة الايدي .

فوائد خل التفاح للطعام :

يضاف خل التفاح الى السلطات وكذلك لتتبيل اللحوم والاطعمة ........

فوائد خل التفاح لمقاومة البكتيريا والجراثيم :

يشرب كأس من الماء مضافا اليه ملعقة صغيرة من خل التفاح يوميا للعمل على قتل الجراثيم والفطريات بأثير مادة البوتاس الموجودة في خل التفاح .

فوائد خل التفاح للتخسيس :

يشرب ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع كأس من الماء بعد الوجبات الثلاث كل يوم لاذابة الدهون والشحوم في الجسم ومن ثم انقاص الوزن .

فوائد خل التفاح لدوالي الساقين :

يتم تدليك اوردة الساق بخل التفاح صباحا ومساءا ولمدة شهر للعمل على ضمور الاوردة المصابة ، ويشرب كأس من الماء مضافا اليه ملعقة صغيرة من خل التفاح بالاضافة الى التدليك .

فوائد خل التفاح لقشرة الرأس :

تدهن فروة الرأس بالخل ويترك لمدة ساعة للقضاء على الفطريات والتخلص منها في قشرة الرأس .

فوائد خل التفاح لالتهاب الحلق :

يخلط ملعقة صغيرة من خل التفاح في كأس من الماء ويعمل منه غرغرة لخمس ثواني كل ساعة ويبلع الباقي بعد الغرغرة ثم كل ساعتين ولمدة يومين ...

فوائد خل التفاح للحروق :

يتم دهن مكان آثار الحروق بقطعة قطن مبللة بخل التفاح للتخلص من آثار الحروق على الجلد .

فوائد خل التفاح لالتهاب المفاصل :

يشرب ملعقة من خل التفاح مع كأس من الماء ويشرب المزيج بعد الوجبات الثلاث كل يوم ولمدة شهر لعلاج التهاب المفاصل ..

فوائد خل التفاح للدغات الحشرات :

يدهن مكان لدغة الحشرة بمخلوط ثلاث ملاعق صغيرة من خل التفاح مع ملعقة صغيرة من مغلي الزعتر عدة مرات لعلاج لدغة الحشرة .

فوائد خل التفاح لضغط الدم المرتفع والكوليسترول :

يشرب كأس من الماء مضافا اليه ملعقة صغيرة من خل التفاح لتخفيض ضغط الدم المرتفع وتخفيض الكوليسترول الضار في الدم .

فوائد خل التفاح لتبييض اليدين :

يخلط ثلاث ملاعق كبيرة من الجلسرين وثماني ملاعق كبيرة من ماء الورد وملعقة كبيرة من عصير البرتقال وملعقة كبيرة من عصيرالليمون وملعقة كبيرة من خل التفاح ويحفظ الخليط في زجاجة ثم يستخدم الخليط لدهن اليدين بعد الغسيل لتبييض البشرة واليدين ..

فوائد خل التفاح للارق :

يخلط ثلاث ملاعق صغيرة من خل التفاح في فنجان من العسل ويؤخذ ملعقة صغيرة من الخليط قبل النوم وبعد الاستيقاظ وعند استمرار الارق يؤخذ ملعقة صغبرة عند كل نصف ساعة للقضاء على الارق . .تحياتي أخوكم عنتر

فوائد خل التفاح لتطهير وعلاج المسالك البولية :

يشرب ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كأس ماء بعد الوجبات الثلاث لعلاج مشاكل المسالك البولية وتطهيرها .

فوائد خل التفاح لتقوية وتجميل الاظافر :

يخلط ثلاث ملاعق صغيرة من خل التفاح وثلاث ملاعق صغيرة من زيت الزيتون وصفار بيضة واحدة ويحفظ الخليط في زجاجة ويدهن به الاظافر لتقويتها وتجميلها .

الامراض التي يعالجها خل التفاح :

مشاكل المسالك البولية .الارق .ضغط الدم المرتفع .زيادة الكوليسترول الضار في الجسم .لدغ الحشرات .التهاب المفاصل .الحروق .التهاب الحلق .قشرة الرأس .دوالي الساقين .السمنة وزيادة الوزن .رائحة العرق الكريهه .البقع الداكنة على الجلد .بذور الوجه والبشرة .حب الشباب .

[caption id="attachment_461" align="aligncenter" width="300"] فوائد خل التفاح للتخسيس[/caption]

فوائد المشمش المجفف للقلب وفقر الدم

 

فوائد المشمش المجفف للقلب وفقر الدم

 

شجرة المشمش متساقطة الأوراق بفصل الخريف، ولها ثمار تنضج بالصيف تُشبه ثمار الخوخ، وتحتوي على نواة، ولون الثمرة إمّا برتقاليّ أو أصفر.

ولها عدّة أنواع من حيث اللون منها: البرتقالي الموشّح باللون الأحمر، والأحمر من جانب ومن الجانب الآخر برتقالي. يُمكننا تناول ثمار المشمش إمّا طازجةً أو بإضافتها مع سلطات الفواكه، بالإضافة إلى أنّه يمكن تناولها مع القشطة والجبنة البيضاء، ويستخدم المشمش في الكيك والتارت، ويصنع منه مربّى وعصير. يحتوي المشمش على فيتامين A المفيد للعيون، والبشرة، ويعمل على إحياء الخلايا، ولأهميّته على الصحة بشكل عام ونظراً لقصر فترة إنتاجه يتمّ تجفيفه ليبقى موجوداً على مدار السنة؛ فالمشمش المجفّف هو بديل المشمش الطازج حتى لو فقد القليل من العناصر الغذائية.

من فوائد المشمش المجفّف ما يلي:-

 مكافحة فقر الدم:

نظراً لاحتوائه على كميات كبيرة من الحديد الذي يساعد على ذلك، إضافةً لكميات كبيرة من النحاس الذي يزيد من قدرة الجسم على امتصاصه؛ لذلك يجب أن يحتوي النظام الغذائي كميّة من المشمش المجفّف، حتّى يزيد من كمية الهيموغلوبين المنتجة في الجسم.

علاج الإمساك:

لأنّه يحتوي على كميات كبيرة من السليولوز الذي يعمل كملين، كما يعتبر أحد أبرز الألياف التي لا تذوب، وهو بذلك يحافظ على كمية المياه في الجسم عند الإصابة بالإمساك.

تسهيل الهضم:

لاحتوائه على كميات كبيرة من القلويات التي تحدّ من الأحماض وتحفز عملية الهضم في الجسم. التخفيف من الحمى: تناوله كما هو أو تذويبه في الماء وإضافة القليل من العسل إليه، حيث يقلّل من درجات حرارة الجسم ومن احتمالية الإصابة بالعطش نتيجة ارتفاع الحرارة.

القضاء على المشاكل الجلدية:

وأبرزها الحّكة الناتجة عن الحروقات الشمسيّة، إضافةً للجرب والأكزيما وحبوب الشباب، إضافةً إلى القشور الجلديّة الزائدة والمزعجة.

تنظيف الجهاز الهضمي:

يمتلك قدرة عالية على التفاعل مع العصارة الهضميّة الموجودة في الجسم، وبالتالي تحفيز إنتاج البيئة القلويّة التي تعمل على تنظيفه، كما يستخدم كمليّن ويطرد جميع المواد الزائدة وغير المرغوب بها داخله.

 المشاكل الإنجابيّة:

أثبتت الكثر من الدراسات فاعليته في علاج العقم وعدم القدرة على الإنجاب، كما يخفّف من النزيف والتقلّصات المختلفة التي تتعرّض لها المرأة خلال فترة الحمل، وهو علاج فعّال لالتهابات المهبل.

 تنظيم ضربات القلب:

لاحتوائه على كميّات وافرة من البوتاسيوم والذي يعمل بدوره على تنظيم السوائل في الجسم وبالتالي تمكين العضلات من القيام بوظائفها ومن ضمنها عضلة القلب.

تحسين الرؤية:

نظراً لاحتوائه على كميّات كبيرة من فيتامين A على وجه التحديد، والذي يمتلك خصائصاً مضادة للأكسدة، وبالتالي يساعد على التخلص من جذور الخلايا الحرة التي تؤثّر على خلايا وأنسجة العيون من خلال التسبّب بإعتامها أو تلفها.

 تخثر الدم:

والتخفيف من حالات النزيف لاحتوائه على كميّات جيدة من فيتامين K.

من أضرار المشمش ان يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى بعدم تناول المشمش المجفف كونه يحتوي على أوكسالات تُسبّب تكوين الحصى بالكلى، بالإضافة إلى عدم تناوله مع الطعام الحامض؛ لأنّه يُسبّب زيادةً في حموضة المعدة وحدوث مشاكل بها.

 

 

[caption id="attachment_344" align="aligncenter" width="630"] فوائد المشمش المجفف للقلب وفقر الدم[/caption]

 

فوائد الليمون طبيا

فوائد الليمون طبيا

حسب ما يوجد به من فيتامينات يحتوي الليمون على العديد من الفيتامينات التي يكون لكل منها فائدة طبية مختلفة
في مقاومة الأمراض من ناحية ومن ناحية أخرى للوقاية منها.

فمثلا يحتوي الليمون على فيتامين ج الذي يعتبر منشطا مقاوما للأنتانات ومكافحا للجراثيم.

كما يحتوي على فيتامين (أ) الذي يعتبر منضرا للبشرة ومقويا للخلايا والنظر ومخصبا.

أما فيتامين ب الموجود في الليمون فهو مضاد لالتهاب الأعصاب.

أما فيتامينe فهو يسمى فتامين الشباب لأنه مخصب منشط مقاوم للشيخوخة.

وكذلك يحتوي الليمون على الكالسيوم المقوي للعظام والمضاد للهشاشة, والنياسين المضاد للبلاجرا والمقوي للقلب.

أما حامض الليمون فهو مطهر معقم ومضاد للجراثيم ومنق للدم من السموم.

أما الفسفور المحتوى في الليمون فهو منشط للذهن والباءة ومقو للعظام.

أما البوتاسيوم فهو هام للتوازن البيولوجي والحديد يكون مقو للدم.

وأخيرا يحتوي الليمون على السترين ومواد كربوهيدراتية وسكرية تعتبر مقوية لجدار الأوعية الدموية
كما تعطى انتعاشا وحيوية.

كيف يمكننا الاستفادة من الليمون للمحافظة على صحتنا؟

يمكننا أن نفيد صحتنا جيدا باستخدام الليمون في حالات معينة

يفيد فيها أكثر من غيره,

وتكون النتائج مذهلة في غالب الأحيان

وإليك الكثير من الحالات التي يفيد فيها الليمون:

لتشقق الأظافر:

تدلك بليمونة صغيرة قبل النوم

مع شرب عصير الجزر والليمونادة من حين لآخر.

للإقلاع عن التدخين:

يشرب قشر الليمون مغليا كالشاي صباحا لانه ينقي الدم ويساعد على التخلص من معصية التدخين.

للكلف والنمش:

يفرك به ليمون وملح مرارا يوميا ثم يدهن بزيت اللوز الحلو بعد ذلك.

للبرص:

يحرق قشر الليمون البنزهير الصغير ويعجن في عسل ويدلك به البرص يوميا.

للبشرة الدهنية

: يؤخذ نصف ليمونة ويفرك به الوجه قبل النوم

وفي الصباح يغسل بماء فاتر وليمون.

للقشرة في فروة الرأس:

تفرك بنصف ليمونة فركا جيدا قبل النوم

وفي الصباح تغسل بماء ساخن وشامبو.

لاحتقان الكبد:

تقطع ثلاث حبات ليمون بنزهير وتعصر بمقدار حوالي نصف كوب ,

وتلقى الليمونات بعد عصرها وتقطيعها في الكوب من الليل حتى الصباح

ويشرب النقيع على الريق بعد تقليبه جيدا.

مشهي للطعام:

يؤكل الليمون المخلل مع وجبات الطعام

أو تمص ليمونة قبل الأكل مباشرة.

لأورام الحلق والتهابات اللوز:

تستخدم غرغرة عصير الليمون عدة مرات في اليوم.

مع شرب ليمونادة دافئة.

لتقشر الجلد:

تعصر ليمونة بنزهير ويضاف إلى العصير زيت زيتون

ويدهن من الخليط بعد مزجه جيدا.

للأرتكاريا:

يعمل مزيج من ماء ورد وعصير ليمون وكزبرة خضراء ,

وبعد ضربها في الخلاط يمسح الجسم من ذلك صباحا ومساء,

مع شرب العرقسوس مع العناب والبابونج والشعير كالشاي صباحا ومساء

مع تجنب الأسماك والموز والبيض والفراولة والشكولاته والبهارات والفلفل الحار.

لفطريات الأصابع في القدمين:

تعجن حنة وشبة في عصير ليمون وعسل كالمرهم

ويدهن به قبل النوم, وفي الصباح يغسل ويجفف بقطن طبي.

لمنع التجاعيد:

تؤخذ ليمونة وتعصر وبنفس المقدار يضاف إليها زيت زيتون مع ملعقة عسل صغيرة مع ملعقة ردة صغيرة
ويعمل قناع يوميا لمدة ساعة ثم يغسل.

لآلام الركبة والآلام الروماتيزمية:

تدلك بنصف ليمونة لمدة ثلاث دقائق قبل النوم مع عدم مسحها ,

ويكرر ذلك صباحا مع شرب ليمونادة يوميا

مع مراعاة شرب الينسون والنعناع والزنجبيل كل أسبوع.

للصداع:

يدلك الرأس والصدغان والجبهة والعنق والكتفان بليمون تدليكا قويا مع التزام الدفء مع شرب مغلي النعناع والقرنفل
ودهن النافوخ بزيت الحبة السوداء والتدليك بعد ذلك بليمونة.

للزكام:

تقطر في الأنف قطرات من عصير الليمون مع تناوله معصورا ممزوجا بماء وعسل دافئ صباحا ومساء.

لطرد الديدان من الأمعاء:

تفرم ليمونة بقشرها وبذرها وتنقع في ماء لمدة ساعتين,

ويعصر النقيع ويصفى ويضاف له العسل ويشرب قبل النوم

وتكرر العملية إذا لزم الأمر..

لتقوية العضلات والأعصاب:

ينقع زبيب في كوب ليمونادة من الليل حتى الصباح وتشرب الليمونادة مع أكل الزبيب على الريق.

لطرد البلغم:

تمضغ نصف ليمونة على الريق قبل الإفطار بساعة

فإنه يطرد البلغم وينظف الرئتين.

للإسهال:

يضاف عصير الليمون إلى البن المحمص المطحون.

للنزيف الأنفي:

تغمس قطعة من القطن في عصير الليمون ويسد بها الأنف.

لإزالة رائحة الفم الكريهة:

مجرد مضغ قشر الليمون مع الاستمرارية يطيب رائحة الفم.

لوقف تساقط الشعر:

يؤدي تدليك فروة الرأس بليمونة لوقف تساقطه.

لصفرة الأسنان:

يستخدم عصير الليمون بفرشاة الأسنان كل يوم.

لخشونة اليدين:

تدهن الأيدي بخليط من عصير الليمون والجلسرين وماء الكولونيا بمقادير متساوية.

فوائد أخرى لليمون

لإزالة الرائحة الكريهة عن الثلاجة:

توضع شرائح الليمون مع قطع من فحم خشبي في الثلاجة وتترك مفتوحة عدة أيام.

لتجنب عتة الملابس:

يعلق جورب مملوء بليمون مجفف أو مطحون.

لتلميع التحف القديمة:

تقطع ليمونة نصفين مع ملح الطعام وتفرك بها جيدا.

لإزالة الصدأ عن الثياب:

توضع شريحة الليمون بين طبقتين من الثوب فيهما مكان الصدأ وتوضع على لطخة الصدأ

مكواة ساخنة وتكرر العملية إذا لزم الأمر.

لإزالة بقع الحبر والفواكه والخضر:

تزول من الأيدي بفركها بعصير الليمون.

لإزالة الروائح الكريهة:

إذا أحرق قشر الليمون المجفف يزيل كل رائحة كريهة من المنزل.

لتجنب تسرب رائحة قلي السمك إلى خارج المطبخ:

توضع نصف ليمونة في الزيت أثناء القلي.

ومن أجل كل هذه الفوائد التي وضعها الله في الليمون ننصح ألا تخلو وجبة من وجباتنا اليومية من عصير الليمون

سواء في السلطة أو الشوربة أو غيرها.

ولكن يجب الانتباه إلى أن الليمون كغيره من العصائر الحمضية

سريع التلف والتأكسدولذا فمن الخطأ الاحتفاظ بمثل هذه العصائر جاهزة في الثلاجات

ولكن يفضل تجهيزها حسب الحاجة.

مع أطيب التمنيات بالصحة والعافية

 

[caption id="attachment_151" align="aligncenter" width="430"] فوائد الليمون[/caption]