كيف تتخلص من البطن والارداف Belly
تعد الإصابة بدهون البطن والأرداف من أكثر المشكلات المزعجة التي يعاني منها النساء والرجال أيضا على حدٍ سواء، فدهون البطن والأرداف لا يقتصر دورهما في كونهما عائقا يعوق المظهر الجمالي للشكل فحسب، بل تتسبب في زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل: السمنة، والسكري، وأمراض القلب وتصلب الشرايين.
نقدم لكم 7 نصائح للتخلص من دهون البطن والأرداف نهائيا..
1- احتساء قدر وافر من الماء يوميا قبل كل وجبة طعام بخمس دقائق.
2- مزج ملعقة صغيرة من الشاي الأسود والليمون في كوب من الماء، يتم غليهم على النار جيدا، ويصفي مكوناته لاحتسائه، يكرر المشروب مرتين في اليوم دون إضافة سكر.
3- غلي ملعقة متوسطة من بذور الشمر في وعاء ثم يصفي ويترك حتى يبرد، يتم احتساؤه مرتين يوميا فهو يساعد على الشعور بالشبع.
4- نقع كمية متساوية من الشاي الأخضر والميرمية والبابونج والقرفة في كمية من الماء، ثم وضعها على النار حتى الغليان وصفيها، ثم يترك المشروب حتى يبرد، ويتم تناوله يومياً صباحاً ومساءً.
5- يمزج كميات متساوية من الشاي الأخضر والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان، في كمية مناسبة من الماء المغلي، وبعد ذلك يصفي جيدا ويترك حتى يبرد، ويتم احتساؤه يوميا بعد كل وجبة.
6- يمزج كميات متساوية من الشاي الأخضر والكمون والبابونج، في الماء ويغلي على النار حتى الغليان ثم يصفي، ويتم احتساء كوب منه يوميا.
7- يغلي معلقة من الكمون والنعناع والزنجبيل والشاي الأخضر في كمية مناسبة من الماء، ويتم تناوله ثلاث مرات يومياً قبل الوجبات الأساسية
How to get rid of belly and buttocks Belly
Fat belly and buttocks are one of the most troublesome problems experienced by both women and men alike. Fat belly and buttocks are not only an obstacle to the aesthetic appearance of the shape but also cause an increased risk of certain diseases such as obesity, diabetes and heart disease. And arteriosclerosis.
We offer you 7 tips to get rid of belly fat and buttocks forever ..
1 - Drink plenty of water per day before each meal in five minutes.
2 - Mix a teaspoon of black tea and lemon in a glass of water, boil them on the fire well, and purifies the components to be consumed, repeat the drink twice a day without adding sugar.
3 - Boil a medium spoon of fennel seeds in a pot and then drain and leave until it cools, is taken twice a day it helps to feel full.
4 - Soak an equal amount of green tea and sage, chamomile and cinnamon in a quantity of water, and then put on fire until boiling and descriptive, then leave the drink to cool, and is taken daily in the morning and evening.
5. Combine equal amounts of green tea, fresh mint, ginger and pomegranate peel in an appropriate amount of boiling water, then drain well and leave to cool, and be kept daily after each meal.
6. Mix equal amounts of green tea, cumin and chamomile, in water and boil on the fire until boiling and then drain, and drink a cup of it daily.
7 - Boil a suspension of cumin, mint, ginger and green tea in an appropriate amount of water, and is taken three times a day before the basic meals
[caption id="attachment_339" align="aligncenter" width="700"]
كيف تتخلص من البطن والارداف Belly[/caption]
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق